ПОКУПКА
УПАКОВКА
Мини-степпер продается в прочной картонной коробке с ручкой.
УСТРОЙСТВО
⚠️ Цилиндры нагреваются во время тренировки. Минут за 20 становятся теплыми, за 1 час раскаляются, что рука рефлекторно отдергивается, если решил перенести степпер, взяв его за цилиндр. Так что, предупреждение написано не для красного словца.
Станина тяжёлая, выглядит прочной. Покрыта эмалью. Мой степпер черно-белый, ещё бывают, судя по картинкам, черно-красные. Но в наличии их не было.
Датчик спрятан в силиконовый кожух. Снимать ничего не нужно. Батарейка обычная пальчиковая. На старом степпере батарейки хватало на 1-1.5 месяца.
КОМПЬЮТЕР (СЧЁТЧИК)
Таймер для отслеживания времени тренировки, а по количеству шагов я контролирую темп.
Дело в том, что заниматься нужно с определенной частотой пульса, чтобы тренировка имела смысл. Поскольку пульсометром я не обзавелась, а ориентир нужен, я сделала так. Ходила с разным темпом и замеряла пульс (по часам). Опытным путем установила, сколько я должна делать шагов в интервал времени. Да, я прекрасно понимаю, что это очень приблизительная оценка, но меня она вполне устраивает. Возможно я когда-нибудь куплю смарт-часы или шагомер с пульсометром и не буду по старинке считать пульс при помощи пальцев и часов. Но пока меня устраивает мой вариант.
А вообще компьютер умеет показывать:
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
А ещё на видео слышно, как «сопит» степпер. Старый синенький издавал более страшные звуки, но сегодня не о нём.
Да, и если очень медленно шевелить педальки с очень маленькой амплитудой, то звука не будет. Но в этом случае не будет и тренировки.
Педали у мини-степпера двигаются вверх-вниз перпендикулярно полу. У степпера-твистера педали двигались под углом. Направления я обозначила стрелками на картинке ниже. Ходить удобно и на том, и на том.
Про результаты тренировок: поддерживать пульс, вспотеть и устать на этом мини-степпере можно! А что ещё нужно от кардиотренажера?!
Полгода-год назад у меня была думка, дескать раскачаю икры (ха-ха-ха) и ни в одни сапоги, брюки не влезу. Нет, этого не случилось. Скорее наоборот.
СРАВНЕНИЕ С НОРМАЛЬНЫМ (НЕ МИНИ) СТЕППЕРОМ
Разница с большим кардиотренажером безусловно есть. Я хорошо знакома со степпером AeroFit Impulse, с ним и сравню.
А поскольку занимаюсь я часто, а в зал так часто, как хочу, я ездить не могу по ряду причин, мини-степпер для меня просто идеален. 👌🏻
Рекомендую! 🖤
✔️ Очень компактный,
Чтобы от всего этого ↑ был толк нужно есть белок и считать калории.